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老年人吃什么壮阳
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核心提示:男人壮阳不能吃什么食物?男性要想壮阳补精,就需要对自己的饮食多加注意,要了解哪些食物可以补精,壮阳不能吃什么食物。下面养生之道网为您详细介绍壮阳不能吃什么食物,看看吧。...

老年人吃什么壮阳?老人到了老年,一样希望有高质量的性生活。那么,老年人吃什么壮阳呢?下面小编介绍几款壮阳食物。

驴肉性味甘凉,有补气养血、滋阴壮阳、安神去烦等功效。对体弱劳损、气血不足和心烦者,尤有较好的疗效。驴皮是熬制驴皮胶的原料,成品称阿胶。阿胶味甘性平,有补血、滋阴、养肝、益气、止血、清肺、调经、润燥、定喘等功效,适用于治疗虚弱贫血、产后血亏、面色萎黄、咽干、津少、便秘及一切出血症状。中医认为,阿胶是血肉有情之物,为滋补强壮剂。平素体质虚弱、畏寒、易感冒的人,服阿胶可改善体质,增强抵抗力。驴肾,味甘性温,有益肾壮阳、强筋健骨的效用,可治疗阳痿不举、腰膝酸软等症。

老年人吃什么壮阳?

2、狗肉

在冬天,狗肉容易收到人们的欢迎。因为狗肉可以补肾壮阳之外,还可以增强机体抗病力和细胞活力。另外手脚冰冷的朋友也可以多吃狗肉,因为具有抗寒的作用。虽然狗肉是不错的补肾食物,但是很多人都担心上火。其实不用过于担心。吃狗肉不上火也有技巧。掌握了技巧,自然就不会上火,可谓两全其美。所以可以在吃完狗肉之后,多吃水果。一般来说,吃狗肉三四十分钟后可吃些水果,如脐橙、梨等有下火作用的水果。餐后吃上一两个水果可令口舌生津,同时消除上火的烦恼。

3、雀肉

雀肉所含的主要营养成分为蛋白质、脂肪、碳水化合物、无机盐及维生素B1、维生素B2等。据《增补食物秘方》记载:雀肉能“补五脏,益精髓,暖腰膝,起阳道,缩小便,又治妇人血崩带下,十月后正月前宜食”。祖国医学认为,雀肉能补阴精,是壮阳益精的佳品,适用于治疗肾阳虚所致的阳痿、腰痛、小便频数及补五脏之气不足。将其煨熟食用或酒浸饮用,有温阳补益作用,对阳虚、羸瘦、阳痿、早泄、带下症等有较好的疗效。此外,雀脑与雀卵亦有较好的补益作用。雀脑补肾利耳,熟食可以治疗男子阳痿、遗精等症;雀卵有助肾阳、补阴精之功效,对治疗阳痿、腰痛、精液清冷有效。

4、鹌鹑

鹌鹑的肉和蛋,既是很好的补品,对体弱者有补益强壮作用,又对多种疾病有调补治疗作用。祖国医学认为,鹌鹑肉可“补五脏,益中续气,实筋骨,耐寒暑,清热结”。常人食用可增气力,壮筋骨。用鹌鹑蛋与韭菜共炒,油盐调味食用,可治疗肾虚腰痛、阳痿;将鹌鹑1只,去毛及内脏,将天麻15克填其肚内,煮汤,加油盐、味精等调料,煮好后,除去天麻,吃肉喝汤,可治气血两虚及头昏乏力、贫血等症。

虾味道鲜美,补益和药用作用都较高。祖国医学认为,其味甘、咸,性温,有壮阳益肾、补精,通乳之功。凡久病体虚、气短乏力、不思饮食者,都可将其作为滋补食品。人常食虾,有强身壮体效果。

6、淡菜

淡菜又名珠菜、壳菜。含丰富蛋白质、碘、B族维生素、锌、铁、钙、磷等。其味咸,性温,有温肾固精、益气补虚功效。适用于男子性功能障碍、遗精、阳痿、房劳、消渴等症。男子常食可强壮身体增强性功能。

7、泥鳅

泥鳅含优质蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘,性平,有补中益气、养肾生精功效。对调节性功能有较好的作用。泥鳅中含一种特殊蛋白质,有促进精子形成作用。成年男子常食泥鳅可滋补强身。

8、核桃

可能很多人都知道核桃可以补脑。其实核桃还可以补肾。因为核桃中所含有脂肪和蛋白质是补肾健脑的最好营养物质。那么应该怎么吃才能起到最好的补肾效果呢?可以每天吃3到4个,而且为确保核桃的最佳口感和新鲜度,应将其放置在密封容器内存放于冰箱中,若想储存一个月或更长的时间,则需存放在冷冻箱中。

9、芝麻

芝麻甘平,补肝肾、润五脏。如《本草经疏》中就曾记载:“芝麻,气味和平,不寒不热,补肝肾之佳谷也。”尤其是肾虚之人腰酸腿软,头昏耳鸣,发枯发落及早年白发,大便燥结者,最宜食之。

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