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冬天保肝解毒食物有哪些
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核心提示:身体的器官每天都要完全自己的工作,如肝脏最主要的功能是解毒、排除身体毒素,但是也会受到饮食、环境、疾病等多种危害的影响,排毒的功效会下降,患者就要通过多种方法调理,食物调理是最健康安全的,饮食的营养对身体有益处,同时也能帮助肝的功能,多数患者会选择,那么冬天保肝解毒的食物有哪些呢?

1.山楂:能消除油腻,及因吃太多肉类、脂肪所引起的消化不良,预防脂肪肝、高血脂。

2.白芍:具柔肝止痛、养血调经、止汗效果,改善肝气不和所起的胸胁疼痛。

3.黄耆:能保护肝脏,防止肝醣降低,活血?瘀防中风,利尿消水肿及脚气。

4.红枣:能缓和药性,解除痉挛,有镇静及利尿功效,对疏肝解郁、调补脾胃有一定的效果。

5.蒺藜子:可改善肝阳上亢所导致的头昏眼花,舒缓肝气郁结所引起的胸胁不畅。

6.油菜:保护细胞胶原质及血管健康,其嫩花蕾和新发茎叶富含营养,最益养肝。

7.高丽菜:含有多种抗癌成份,能促进肠胃消化功能及加速排泄体内废物。

8.黄豆芽:能提供优质的高密度脂蛋白,维护血管健康,防止动脉硬化,有益肝细胞的代谢。

9.芦荟:能泻肝火,改善头痛头晕、躁狂易怒、惊悸抽搐,但孕妇忌用。

10.山药:缓和轻微糖尿病,预防脂肪肝,增进抵抗力,防御肝病毒入侵。

11.大蒜:能保护肝脏,提高肝脏的解毒功能,可以阻断亚硝胺致癌物质的合成,从而预防癌症的发生。但是,中医认为,大蒜作为一种热性药,过多食用会引致肝阴,肾阴不足,从而引起口干、视力下降等症状,有肝病的人过量食用大蒜,可造成肝功能障碍,引致肝病加重。

冬天保肝解毒的食物有哪些呢?以上这大家介绍的这些食物都有保肝解毒的良好作用,我们能挑选上述食物食用,这些食物有蔬菜,也有中药等,可经常更换种类,患者也不会对食物感到厌烦,如果患者不喜欢通过饮食调理的,也可以使用中药或是西医等方法,但是要注意药物本身的副作用,要严格控制到量。

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